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1坏习惯多,早早投降2手脚心发热,耳鸣3易出汗,腰酸膝软4睡眠不好,失眠多梦5舌质红,舌苔薄白,脉弦细辩证:阴虚火旺,气阴双亏治宜:滋阴降火,固肾涩精方组:生地,酸枣仁,川续断,连翘,五味子,青龙齿,牡蛎,枸杞子,覆盆子,沙苑子,桑葚,莲子。注:以上药物需在专业医师指导下服用,谨遵医嘱。