长期失眠真是可怕啊！但是别怕，这里有两杯茶能帮你养血、宁心、安神，远离心血管疾病~。失眠简直是中老年人的常见烦恼了，它会使我们原本健康的人患上冠心病等心血管疾病的风险增加好几倍！更别提对已经有冠心病的朋友们了，长期失眠简直就是自找麻烦！
失眠和中老年人就像豆浆和油条一样配，但是这种症状常常会让没有心血管疾病的人也患上冠心病等心血管疾病，风险直线上升！而对于已经有冠心病的人来说，长期失眠简直就是一颗定时炸弹，随时可能引爆心血管事件。
好消息是，失眠这个“坏蛋”有两个常见的“帮凶”——心胆气虚型和痰热扰心型。我们可以用两个古方和两个代茶饮来对症下药，轻松应对！
首先来谈谈心胆气虚这个常见的“坏蛋”。多数学霸认为心和胆是两个没有关系的家伙，实际上它们俩的关系可亲密了，肝是它们之间的“月老”！这种类型的人常常会失眠多梦、容易惊醒、出虚汗乏力。
就像丁阿姨一样，她可是个典型的例子。半年来她总是感觉左侧胸痛，有压迫感，还时不时的出现，医院检查治疗，现在终于放心了！
既然心和胆关系如此亲密，我们就来介绍一个可以治疗心胆气虚引起的失眠的古方——安神定志丸。它由茯苓、茯神、人参、远志、石菖蒲、龙齿组成，有补气、镇惊、安神的功效哦！如果失眠症状较轻，只是偶尔心脏不适的话，还可以试试这医院院内方的代茶饮。
失眠困扰着你吗？来，我再告诉你一个神奇的秘方！补气养血宁心茶就是它啦！
它有养血、宁心、安神的功效哦！口味好极了！
如果你正在为失眠和中老年人烦恼的话，不妨试试这个方法吧！
只需大枣、酸枣仁、百合、乌梅、生山楂和合欢花这些天然食材，轻松解决失眠问题！
首先，将除了合欢花以外的食材准备好，先煎煮5~10分钟。然后加入合欢花，闷泡几分钟，一杯神奇的安神茶就完成了！
别小看这杯茶的功效哦！酸枣仁可是个宝藏，早在年前，医圣张仲景就发现了它的奥秘。它有着养心补肝、宁心安眠的作用，被誉为“睡眠之果”。
这款安神茶，每天饮用，失眠的困扰一定会离你远去！有心的朋友不妨试试看，让你的睡眠质量upupup！
