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肝血虚要养,肝郁要疏,肝火旺要 [复制链接]

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1、肝血不足——要养

表现:眼睛干涩,视物模糊,容易受到惊吓,总是害怕,指甲上越来越多的有竖条纹,不光滑

调养小贴士:桂圆,红枣,当归、白芍、龙眼肉等

2、肝郁不舒——要疏

表现:心情郁闷,莫名其妙就烦躁,容易焦虑,一有事情就翻来覆去睡不着,醒后难以入睡,早醒

调养小贴士:佛手,陈皮,玫瑰花、柴胡

3、肝火亢盛——要清

表现:经常头晕耳鸣,上火,口腔溃疡,眼睛红肿,口干、口苦、咽干,急躁

调养小贴士:菊花、决明子等

4、肝郁脾虚——既要疏也要健

表现:胁痛、腹胀、大便稀、月经不调、身体干瘦等

调养小贴士:陈皮、白术、山药、鸡内金

5、肝胆湿热——既要清热也要利湿

表现:两胁胀痛、口苦、口干,小便发*,舌红苔*腻

调养小贴士:龙胆草、车前草等

6、肝血瘀滞——疏肝化瘀

表现:两胁刺痛,舌下脉络粗,面色斑点,脾气暴。

调养小贴士:丹参、赤芍等#健康养生#

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