牙龈红肿、牙龈萎缩，牙齿敏感刺痛是非常常见的口腔健康问题，更为严重的是长期不加注意，容易导致龈病和牙齿脱落。在中医药治疗方面，养龈护齿是很重要的一项措施，本文将从中医角度阐述养龈护齿的重要性。
一、龈病的病因
1.不良的生活习惯
口腔卫生不好，经常不刷牙、不漱口，或者刷牙不彻底，容易导致口腔内的细菌滋生，引起龈炎和牙周炎。
2.心理压力过大
长期压力过大，会导致体内激素水平失衡，使得口腔组织的自我修复机能削弱，龈病的发生率相应的增加。
.营养不良
营养不良导致身体下降抵抗力，口腔卫生得不到保证，容易引起龈炎和牙周炎。
二、龈病的中医治疗
1.药物治疗
首选丹参、赤芍、桃仁、牡蛎、地龙等中药，口服或局部敷药。这些药材具有清热、解*、祛瘀、生津等功效，可以降低炎症反应，缓解龈病的症状。
2.针灸治疗
通过针刺龈部耳穴、手阳明大肠经穴等，可以调整人体气血平衡，减轻炎症，有效缓解龈病的症状。
三、养龈护齿的重要性
1.刷牙正确
刷牙应该坚持早晚两次，且应该选择尽可能软的毛刷，轻柔的方式刷牙，不要刷得过狠。切忌用力按压牙齿，容易导致牙齿敏感。
2.饮食要合理
口腔组织的形成、修复需要各种营养元素，如钙、磷、维生素B、维生素C等，对球囊菌、蜜花菜等菜类富含的天然抗生素，也有助于口腔内的细菌滋生的抑制。
.定期口腔检查
医院进行口腔检查，可以发现龈病和牙齿脱落等口腔问题，及时采取措施治疗，预防龈病和牙齿脱落的发生。
四、小贴士
1.不要吸烟或的烟雾
吸烟会导致口腔干燥、龈部发炎，使得口腔内的细菌滋生更加的快速。
2.避免过度刷牙
刷牙过度会让牙齿退化，导致多余的牙齿敏感。
.适量运动，减轻压力
运动可以促进血液循环，有益于细胞的更新，降低心理压力，从而缓解龈病症状，保护牙齿健康。
总之，中医药治疗龈病和牙齿敏感的治疗属于温和的治疗方式，既能够有效的治疗疾病，又不会对口腔产生不良影响。养龈护齿不仅是中医药治疗的重要环节，也是预防龈病和牙齿脱落的有效方法。我们应该提高对口腔健康的