说起火龙果，相信朋友们并不陌生，水果店和超市基本上一年四季都有销售，想吃是比较容易的。火龙果是热带水果，一般夏季成熟上市，但现在科技发达，大棚种植，加上晚上还用灯光辅助，产量更大，所以一年四季都可以吃到了。火龙果是属于仙人掌科类的植物，原产地是巴西和墨西哥等热带沙漠，后来引入台湾，品种经过改良后再引到海南广西广东等地。好了，下面跟大家简单几点说说火龙果有什么功效作用吧。
1，排*养颜，减肥瘦身。火龙果营养非常丰富，富含水溶性膳食纤维，而且热量很低，所以常吃有减肥瘦身的功效，膳食纤维可以增加肠道蠕动，可以排出肠道垃圾，预防便秘，预防大肠癌的作用，而且含有大量花青素和维生素C等营养物质，女性朋友吃了有美白美颜的功效。
2，降压降血脂护血管。火龙果含有很高的花青素，尤其是红肉的更高，花青素是一种天然的抗氧化剂，它可以增强血管弹性，保护血管内壁，防止血管硬化，清除血管垃圾，血管干净了，血压和血脂自然也就低了，所以朋友们适量的食用火龙果是可以预防心血管问题的。
3，防衰老抗癌。朋友们吃火龙果的时候，别把果皮给扔了，因为果皮中含有的花青素最高，据说比胡萝卜素多10倍以上，而且能在人体停留很久，花青素可以延缓衰老，抵抗自由基，抑制癌细胞的作用，所以火龙果又有长寿果的称号。
火龙果除了以上几个功效作用外，还有预防贫血，保护眼睛，解*护胃等功效。另外，火龙果虽然好处多多，但有几个禁忌要注意：火龙果中糖分较高，所以血糖高的朋友不宜多食；另外火龙果不能和牛奶一起吃，以免引起消化不良；还有就是火龙果有润肠通便的作用，所以有腹泻的人群暂时不宜食用。
火龙果是热性还是凉性的？上火还是下火
火龙果是凉性的。所以吃火龙果不会上火的，反而有下火的功效，对于经常上火口腔溃疡、便秘、热咳喉咙痛的人群最好不过了，对于熬夜、抽烟喝酒的朋友可以多吃一点，补充大量维生素，还能解*排*的作用。另外，火龙果白肉和红肉来说，相对红肉好一点，但也不是说白肉的就不好，朋友们可以根据自己喜好和需求来看，红肉的毕竟要比白肉的贵不少哈哈。
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