肝胆湿热，肠胃不适，食欲不振？水边一种野草帮你搞定
在日常生活中，因各种因素影响，身体常会出现肝胆湿热的症状，或者是食用过多营养丰富且带有湿热的食物，迫使肝脏功能受到损害，导致肝胆湿热的现象。比较常见的症状有肠胃不适，而且会伴有胸闷，两胁肋胀痛，同时会有口干、口苦、恶心呕吐、食欲不佳、便秘、小便短赤发黄，严重患者还有可能会出现身目发黄，也就是眼睛的巩膜发黄、面黄，这种情况就提示有黄疸的症状，属于比较严重的肝胆湿热。
中草药清肝胆湿热的有很多，常用的有龙胆草、黄芩、山栀子、泽泻、虎杖、当归、生地黄、柴胡、生甘草等；中医治疗肝胆湿热的方剂也有很多，比如茵陈蒿汤、龙胆泻肝汤、茵陈五苓散等。这些汤药大多都是味苦性凉，喝起来味道实在不好入口，我一直对养生食材，具有食疗作用的比较感兴趣，所以对那些味道好，容易内服的药比较留意，也经常请教别人。像清肝胆湿热，别人用苦的龙胆草、黄芩，我则更喜欢用木熟木、山栀全株、水扁柏等，这些草药多是味甘性微凉，效果一样好，喝起来就相对于普通的茶饮一样，小孩子不用灌也能喝几碗。
水扁柏是我们的地方叫法，实际上它的大名叫“水蕨”，顾名思义，就是生长在水边的，或地下水比较丰富的地方，水蕨喜欢潮湿的环境，不喜欢干旱。在村子附近的小河边，就有水蕨，但为数不多，深山里相对较多，总的说来还是少，水蕨长的也是这儿一棵，那儿一棵，各自为阵，比较分散，但它分布应该还是比较广的，高山地带、沿川，只要是潮湿的地方，都有它的踪迹。
水蕨是常用的清肝胆湿热草药之一，全草入药，味甘，性凉。有消炎解毒，祛风消肿，止血生肌功效。在中草药中，凡是治肝的汤药味道不好，难以下咽时，你就可加点水扁柏进去，味道就会好很多，颜色也好看，汤色碧绿的，能让人心生欢喜，病也好得快些，平时也可以常备一些泡水当茶喝，为防寒凉，可以加点葛根，土白术等一起泡，这样一升一降，阴阳动态平衡，精神乃治矣。
据有关资料记载，水蕨属全属约有7种，迄今为止我国发现有2种，分别为本文所说的水蕨和粗梗水蕨。二者最为明显的区别是：粗梗水蕨常常为漂浮植物，叶柄、叶轴与下部羽片基部均膨胀成圆柱形，叶柄基部尖削；而水蕨植株要高于粗梗水蕨，叶柄连同叶轴不显著膨胀，能育叶为长圆形或卵形。
由于近年来，随着农村的开发，生态环境遭到严重破坏，很多植物都濒临灭绝，而水蕨在我国的分布范围和种群数量正在日趋减少，因而在年已被列入《国家重点保护野生植物名录》中，属于国家Ⅱ级重点保护植物。
关于水蕨就介绍到这了，你认识了吗？据说它还可以当野菜食用，不过我没有吃过，不知味道如何，有吃过的朋友，欢迎留言分享告知。“如果你喜欢这篇文章，你的点赞、留言与转发，才是对我最大的鼓励！”