养生先排*！什么菜清洁肠胃又补血
上班族们平日里总是在外面吃饭，容易吃得很油腻，体内积攒了很多*素，可是又没有更好的办法去解决，这个时候就需要在点菜的时候下点功夫，类似江湖中的 以*攻* 用食物吃掉体内*素，同时还能起到补充其他营养元素的需要。
猪血、鸭血、鸡血等，大多性平凉，清热解*，所以对肺、肠胃等脏器有一定的 清洁 作用，但最主要的作用还是补血。一是因为血制品中铁含量丰富，另一方面，因为是动物血，人体对它的吸收率很好。
正因为血制品的补血功能出众，北京中医医院副主任医师唐博祥介绍，很多中医古籍中都有妇女经期潮热、血虚发热时吃血制品的建议。
一般情况下，老人、小孩、孕妇等各类人群都可以食用血制品，几乎没有禁忌，但也不宜大量食用。一周食用血制品不宜超过两次，每次食用量最好不要超过100克。
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