吃甜品草莓布丁 也可以助你轻松瘦身
草莓酸酸甜甜的，是大家非常喜爱的水果。大家又知不知道草莓布丁能减肥呢?我知道很多人都不相信，那让我们快来看看草莓布丁是怎么帮助人们变美丽的。
草莓布丁减肥原理
制作草莓布丁的材料主要是草莓、鸡蛋、牛奶。
吃草莓可以去火，清热，对肝火有抑制作用，是一种水果佳品。草莓含有丰富的果胶和纤维，帮助消化，防止便秘。每100克草莓含60毫克维生素C，就是100%日推荐量。维生素C是很有减肥的功效的，维生素C能抑制食欲，燃烧脂肪，合成肉碱。而且维生素C的来的途径简单，价钱便宜，简直就是减肥必不可少的一种物质。
鸡蛋含有很全面的氨基酸。其中亮氨酸可以帮助减肥时期分解脂肪，稳定血糖，防止肌肉流失。
牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃经;具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效。
如何正确挑选新鲜草莓
要有好的草莓才能做出好的草莓布丁，就教大家如何正确挑选新鲜草莓。
一要看颜色，二要看形状，三要看重量。颜色要红艳的，如果颜色发白，说明还未成熟。形状要正常的，草莓本来的桃心形状，畸形的草莓不能食用，个头太大的也不要购买。重量要重的，有些草莓看着好看，买回去发现里面是空心的，那是在种植过程中过度使用激素的结果。看来挑选草莓也是一种学问啊，大家应定要学会这简单的方法，避免受不良商贩的欺骗。
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