临床发现有很多人都有失眠困扰的，轻者人睡困难或睡而易醒，醒后不能人睡，重者彻夜难眠，常见有头痛、头昏、心悸、健忘、多梦等。
失眠属中医“不寐"范畴。病机为阳盛阴衰，阴阳失交。暴怒、思虑、忧郁、劳倦等伤及诸脏，精血内耗，故不寐之症虚者尤多。
我经常会用宁心安神汤加减来治疗.
组成：龟甲、炒酸枣仁、夜交藤、丹参、夏枯草、旱半夏、百合、生地、黄连、肉桂、龙齿、炙甘草。
方中龟板、酸枣仁、夜交藤滋阴养血，宁心安神。酸枣仁既能安神定志，又具补养之力。丹参功同四物，配生地、百合滋阴养血，清心，益气安神。二药相使，则交通阴阳之力更宏。黄连、肉桂等量配伍，交通心肾，阴阳既济。龙齿镇惊安神。炙甘草益气和中，调和诸药。
诸药合用，共奏滋阴养血、宁心安神、镇惊定魂、助眠之功，故治疗失眠效果较好。
39岁刘女士3年前因家庭婚姻不顺，心情不畅，每夜人睡后恶梦多端，梦中哭泣，醒后头晕头痛，精神不振，渐人睡困难，梦中惊醒，醒后再不能人睡，经色紫暗，大便秘结。去医院检查诊断为抑郁症。
予以抗抑郁药物等治疗后，症状好转，每晚能睡4h，但醒后仍有头晕、乏力、精神不佳等。
现每晚只能睡3h，多梦，面色萎黄，头晕乏力，心烦易怒，胁肋胀痛，大便秘结，舌质红苔薄黄，脉弦细略数。
中医诊断为不寐。证属肝郁血虚，心肾失交。治宜疏肝解郁，交通心肾，养血宁心安神。
方用宁心安神汤加减。龟甲、炒酸枣仁、夜交藤、丹参、夏枯草、旱半夏、百合、生地、黄连、肉桂、炙甘草、当归身、郁金、太子参、龙齿。
辅以心理安慰。禁食辛辣、烟、酒、浓茶、咖啡、大油腻之物。
服药后睡眠就明显好转，人睡不再困难，恶梦减少，头晕乏力减轻，大便通畅，每夜能人睡4h，余症如前。
效不更方，续服21剂。每夜能睡6h，诸症大减，精神较佳，面色转润。原方略加减再服7剂巩固疗效，1年后随访诸症消失而痊愈。
如果你或者你的家人有失眠、抑郁的困扰，可以留言说说情况，让我来帮你摆脱痛苦。