话说有一个女子，当时46岁，年初诊。什么毛病？也是因为家庭琐事，多年来睡眠不好。主要就是心烦，入睡难。想起往事来，她常常在半夜气哭。就着当时，脉弦细，舌红，苔薄黄，口燥咽干。
开方——酸枣仁，栀子，川芎，茯神，合欢皮，何首乌，百合，莲子心，当归，远志，熟地黄，磁石，龙齿，知母。所有这些，水煎服，每日一剂，分两次服用。
结果如何？患者服用7剂以后，睡眠质量大大改善，晚上可睡6小时，而且中间几乎不做梦，一觉到天亮。这其中什么道理呢？当人思虑过度的时候，就会耗伤我们的心肝阴血。因为思虑作为一种神志活动，属阳，它是以阴血作为原材料的。心肝阴血一旦受伤，阴不配阳，阳就难以入阴。
患者的失眠就形成了。这个时候，人一定伴随心肝阴血不足的症状。其中就包括口燥咽干、舌红、苔薄黄、脉弦细等。容易心烦、烦躁，脑海中总有琐事缠绕，想静也静不下来，心情不好，这个时候就得滋补心肝阴血。
中医是有办法的。这里我们首先得理解酸枣仁、川芎、茯神、知母这几味药。这几味药，构成了古方酸枣仁汤。
可以说，酸枣仁汤，是张仲景在两千年前为我们留下的千年睡方，迄今临床常用，帮助了祖祖辈辈的中国人。