很多人不明白为什么看中医总要伸舌头，到底能看出什么来呢？医生最后说的一堆专有名词又是什么意思？什么样的舌头算是健康的呢？
其实你只要掌握了看舌头的方法，自己也能初步判断自己的体质、身体状态，一点也不难，今天我就跟大家分享一下其中的奥秘。
中医看舌头主要是看舌苔、舌质，通过舌头颜色、厚薄、腐腻等表现来判断身体的情况。像一些听起来相当专业的词，比如“舌体胖大”、“舌苔白腻”、“有齿痕”等等，都是对舌苔、舌质的总结，而中医大夫就是通过这些总结来比较准确的抓住身体出现的问题。
这一诊疗方法也包含在中医“望诊”之中，是面诊时必不可少的一步。有需要的朋友可以把舌头的图片发给我，或者视频问诊时看看舌头，我就可以对你的身体内部情况有一个基本的了解和分析。
失眠问题很多见，从舌头也能基本看出问题所在。
一、肝火扰心证型失眠
舌象表现：舌尖略有缺陷，两边红。
舌象分析：舌两边红说明是肝胆火盛，舌根剥脱苔说明是肾气不足。容易出现眼睛干涩、腰膝酸软的症状。
辨证：肝郁化火，上扰心神。
论治：疏肝泻火，镇心安神。
组方：黄芩、栀子、泽泻、柴胡、生地黄、当归、甘草、生龙骨、生牡蛎、茯神等。本方可以泻肝胆实火，清肝胆湿热，适用于肝郁化火、上扰心神导致的失眠多梦、头晕耳鸣、口干便秘等症状。
二、痰热内扰证型失眠
舌象表现：舌体胖大，舌尖黄腻。
舌象分析：舌尖黄腻说明是痰热滞胸、痰热扰心。就会出现心烦失眠、胸闷脘痞、头昏脑涨、打嗝嗳气等症状。
辨证：湿热生痰。郁痰生热，扰乱心神。
论治：清心降火，化痰和中。
组方：半夏、茯苓、黄连、竹茹、瓜萎、胆南星、龙齿、珍珠母、磁石、朱砂等。此方可以清心降火，适用于痰热扰心，虚烦不宁、失眠多梦等症状。
三、心脾两虚证型失眠
舌象表现：舌质淡、齿痕重，舌中凹陷。
舌象分析：舌质淡且齿痕重说明血不养心，有入睡困难、早醒等症状。舌中凹陷说明脾胃虚弱，可能会食欲不振。
辨证：脾虚血亏，心神失养，神不守舍。
论治：补益心脾，养血安神。
组方：党参、白术、甘草、当归、黄芪、酸枣仁、茯神、龙眼肉、木香等。此方可以益气补血，健脾养心，适用于失眠健忘、面黄食少等症状。
以上三种只是临床中较为常见的失眠舌象，你如果有失眠、多梦、腰膝酸软、半夜惊醒等问题，可以自己对照一下舌头的表现，如果有拿不准或不清楚的，可以给我讲讲，我来辨证分析一下，早日改善睡眠，提高睡眠质量。