人生漫漫似旅程，我们身在其中，时而陶醉，时而彷徨，时而悲伤，时而欢喜，即为人成常态。生活不可能一帆风顺，总会遇到各种各样的烦恼，让我们的内心世界变得煎熬。而我们要做的，不是悲叹伤感，而是如何能快速的走出灰色心情，让内心时时阳光满满。如何做?方法很多，譬如最简单的方式早起! 早起能收获快乐?在很多人看来，这是句玩笑话。每天晨起的挣扎就已让不少人屈服，周末能美美的睡上一上午的懒觉可谓世间最幸福的事情了。如果这样，你可能真的会错失不少美好，恶性循环般的挣扎着却又疲惫着。 正所谓一天之计在于晨。其实，如果某天你试着做个勤奋的早起人，你会发现许多意想不到的快乐：上班路上好走了!买早点不用排队了!清晨的风吹佛面庞感觉格外清爽，甚至路边的花草都显得神采熠熠!或者在周末的清晨，早早的起床，看着天边朝阳冉冉升起，给自己和家人做上一顿早饭，你会发现，一个简单的早起，竟能让你快乐满溢。 当然，这并非祖辈的经验之谈，也非的无稽之谈。美国《情绪》杂志曾刊载加拿大心理学研究也表明，早起人脾气更好，幸福感更强，生活满意度更高。而且早起还能振奋精神、舒缓情绪、提高效率，还能加快代谢、增强免疫力、保持好气色。 另外，早起还有五大好处： 脾气更好。 最新调查发现，早睡早起的人情绪更稳定。在针对6436人的调查中发现，早起的人精力更充沛，解决问题也更顺利，处事更谨慎。 快乐心情。 通常，早起的人比夜猫子拥有更快乐的心理感受，而且，随着年龄增加，早起的这种优势也就更加明显。 提高人体免疫力。 不论从中医还是西医角度，早睡早起的习惯都是有利健康的。早起能够提高人体免疫力，而晚睡或者缺少睡眠，都是对免疫力的重大打击。早起帮助人们减少压力，更好地计划一天的安排。 饮食适度 。 美国西北大学的研究发现，夜猫子每天要比别人多吃248卡路里的食物，而且，吃掉的速食食品更多，水果和蔬菜的摄入量也不如早起的人多。晚睡不仅让人吃掉更多，也吃得更晚。要避免肥胖，早睡早起是十分方便且健康的方法。 保持体重。 澳大利亚曾对2200名青少年进行睡眠与体重关系的调查，发现起床晚的人肥胖几率要增加一倍多，而早起的孩子，无论他们睡眠时间多少，发生肥胖的机会更低。 所以，想要拥有每天的好心情，保持饱满的精神状态，从起床那一刻就开始吧! 三联健康 注：更多精彩养生保健常识请关注三联健康知识栏目，交流群:欢迎你的加入
总的来说，真假突破需要继续观察，短线技术面压力下比较稳健的方法是逢高减仓。不过中场线继续看好，跨年行情的可信度正在扶摇直上。A股的好时候来了。
尽管从2010年以来，国家自然科学基金委监督委员会每年收到的投诉举报信件的数量一直在小幅下降(其中2010年144件，2011年142件，2012年131件，2013年上半年为51件)。但有学者认为，这次采用公开通报这种严厉手段来处理6起学术不端行为，表明了国家自然科学基金委处罚学术不端行为、维护科研诚信的决心。
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“这两个数目这么大，都是*气的说法。我爸就是想要按法院原来的判决，要回我们的土地。”马冰情说。