铁是人体必需的微量元素，贫血又是人们常见的不良症状，那么这两者之间有这么关系呢？当身体缺铁的时候，很容易就会患上缺铁性贫血。在缺铁性贫血的原因中，慢性失血导致的缺铁是不能忽视的一种情况。
也就是仰卧起坐。每次做十个，每天三次。（可根据患者的体质来定，不可逞强）。