现在有亚健康的人越来越多，所以大家都开始注重如何养生的问题。*芪，它属于温性，在补气方面很有效果。它对脾脏不好的人来说，可以帮助补脾益气，对气虚引起的水肿也能起到治疗作用。它还可以增强人体对病*的抵抗力，不仅能保护肝脏，还有抗衰老的作用。
*芪的功效1消除浮肿像一些经常会下肢浮肿，比如高血压患者，可以适当喝*芪泡水，有助于下肢消除水肿，起到降低血压的作用。
2增强身体免疫力在日常生活中可以经常用*芪泡茶水来喝，可以增强人体免疫力，更好地预防感冒等疾病。人的精气神也会更好，脸色看起来更好。特别是上楼梯容易气短的中老年人，气短情况逐渐消失。
3有效预防心肌衰竭经常喝*芪水不仅可以强壮身体，还可以增强人体的心肌收缩能力，这样能够有效预防患者出现心肌衰竭，特别适合中老年人或者是心脏功能差的人。
4缓解脾虚症状脾虚的人会经常感觉很乏力，没有什么精神。脾虚的人在日常生活中可以多喝*芪水。比如直接用*芪、白术、*参等药材一起煲汤，可以在一定程度上缓解脾虚的症状。
5养肺护肺补肺气*芪性温，具有补气升阳的作用，生活中多喝*芪水可以补肺气，从而起到养肺护肺，能够帮助抵御外界侵袭肺部。
*芪的用法多种多样，常见的是用*芪泡水喝、熬粥、炖肉、泡茶等等，*芪和不同的中药或食材搭配食用可以产生不同的药效。
搭配泡茶，用处更大1搭配茯苓能除湿茯苓也是一味很好的中药材，在经过加工后长得比较像芋头。它可以补充气血，具有养心安神的作用。将*芪和它泡在一起饮用，可以加快人体血液流通的速度，排出身体里多余的水分和湿气。女性坚持喝，还能滋养皮肤、消水肿。
2搭配玉米须能护肝玉米须虽然在我们的日常生活中，是非常不起眼的东西。但在中医学中，它却被称为龙须。将它和*芪一起煮水喝，可以利尿消肿，有养肝护肝的功效。我们的肝脏有很强的自我修复能力，所以对肝脏有轻微受损的人来说，长期饮用，不仅能帮助肝脏更好的恢复健康，还有利于排出多余的胆汁。
3搭配枸杞能养肾枸杞不仅是对女性很好的滋补品，还是很好的中药。它能够增强人体的造血功能，预防贫血，还可以帮助降低血脂，防止动脉硬化。与*芪一起煮水饮用，能很好的养护我们的肾脏，维护代谢功能的正常运作。肾脏健康了，人体内的有害物质才能完全排出，身体也才会更加健康。
4搭配当归能调经当归在补血和活血方面，具有很好的疗效，对由于血虚引起的便秘，也很有治疗效果。它还能帮助女性在经期更好地排出污血。与*芪搭配在一起泡水饮用，能让调经的效果加倍。所以，月事不规律的女性可以坚持喝一段时间，不仅能让症状得到缓解，整个人的气色也会变得更好。
这两类人不要食用
1容易上火的人群*芪是一味温补的中药材，因此如果平时就容易上火的人，比如容易咽喉肿痛、头痛眼痛的人就不适合喝*芪水，容易加重上火的症状。
2患上感冒的人群*芪对于治疗脾胃虚寒有非常大的帮助，但如果患有感冒，就不要喝*芪水了。因为普通人想要治愈感冒就要让虚汗排出，而此时如果使用*芪的话，那么它会让身体敛气，所以对于治疗感冒是非常不好的。
食用*芪的禁忌1、大家要注意*芪的用量不能超过15克，并且需要分为两三次服用，避免出现过量的情况。如果*芪在食用过量的情况下，则会出现头晕、睡眠质量变差以及双颊泛红以及心情烦躁等等情况。
2、本身是属于肾阴、湿热的人群，不建议食用*芪。在吃*芪之后不仅不会让身体变健康，还会加重原先的病情，要想用中药调理的话，最好是咨询专业医生的意见。
3、患有肺结核的人群，主要有口干、咳血等症状的话，不建议喝*芪水。
4、处于经期的女性也不适合喝*芪水，不然会给经期造成一些不利的影响。
5、孕期的女性要服用*芪的话，一定要咨询医生的建议。不然很容易会给胎儿和孕妇都造成伤害。
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