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各位学弟学妹们，你们好呀!离你们考试的日子越来越近了，不知道你们准备的怎么样呢？是不是还在为一边忙碌的实习，一边又要紧锣密鼓的看书，感到苦恼呢？是不是还在为自己背了又忘，忘了又背，反反复复感到焦虑呢？学姐的灵*三问，是不是让你们心头一紧，觉得每个都中，其实这都是正常的现象，根本不用过于的紧张，学姐在去年你们这个时候，只会更加紧张与不安，正确的并不是陷入这样的焦虑，而是如何正视这样的焦虑，提高自己，相信我，好好做，你们也能+。抑郁症和焦虑症在当今社会愈发常见，这样类似的社会新闻层出不穷，抑郁症和焦虑症在中医学都可归属于“郁证”，从古至今的中医人在治疗郁证的过程中，探索出了多种有效的药物及非药物治疗方法。之前有个网上调查显示，96%的人都有焦虑的事情，其中54%的人每天都在焦虑。而我们一直被灌输一个理念，那就是——努力是对抗焦虑最好的方式。于是每天拼命赶路、疯狂工作、上各种各样的课程，结果焦虑不仅没有缓解，还更加重了。这究竟是为什么呢？
学姐考的也是中医综合，那今天学姐从中医的角度向大家介绍一下“焦虑”吧。
焦虑主要的表现症状为：烦躁易怒，善恐易惊，坐卧不安，胸闷喜太息，胁肋胀满，失眠健忘，心悸怔忡，五心烦热，颧红盗汗，肢体麻木，震颤，口苦，口干咽燥，纳差等诸多症状。
历代医家所阐述的郁病与现代医学所讲的焦虑症在病因、病机方面有着相似的地方，认为焦虑症属于情志疾病，可以将其归属于中医“郁病”的范畴，古代文献中记载的“不寐”、“心悸”、“怔忡”、“惊恐”、“卑?”、“奔豚”、“脏燥”、“百合病”、“灯笼病”等疾病都与本病有着密切的关系。
01
REVIEW
肝郁化火证治法：疏肝解郁，泻火安神。
推荐方药：丹栀逍遥散：牡丹皮、栀子、柴胡、当归、白芍、茯神、白术、香附、川芎、远志、合欢皮、磁石、琥珀粉冲服。柴胡疏肝散合小陷胸汤、泻肝安神汤
02
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痰热扰心证
治法：清热化痰，和中安神。
推荐方药：*连温胆汤加减：*连、陈皮、香附、清半夏、茯神、枳实、竹茹、白术、生龙骨、生牡蛎、远志。
03
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心肾不交证
治法：滋阴降火，养心安神。
推荐方药：*连阿胶汤合百合地*汤加减：*连、阿胶（烊化）、白芍、*芩、百合、生地*、龙骨、远志、菖蒲。
04
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心胆气虚证
治法：益气镇惊，定志安神。
推荐方药：安神定志丸加减加减：远志、石菖蒲、茯苓、龙齿（先煎）、*参、酸枣仁、五味子、甘草、淮小麦。/十味温胆汤：酸枣仁、*参、半夏、陈皮、竹茹、枳实、茯苓、石菖蒲、远志、熟地*、龙骨、牡蛎、炙甘草。
05
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心脾两虚证
治法：补益气血，养心安神。
推荐方药：归脾汤加减：*参、白术、*芪、茯神、当归、酸枣仁、龙眼肉、木香、炙甘草、远志。
推荐中成药
1·逍遥丸，９ｇ／次，３次／ｄ。用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调。
2·疏肝解郁胶囊，２粒／次，２次／ｄ，早晚各１次。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下降、迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛。
说了这么多，其实很多是书本上的内容，如果有不会的，记得马上翻书进行查漏补缺，而学姐顺带再提一嘴，看到标题焦虑的时候，不知道你是否已经联想到了郁证，你又是否进一步的联想到了有哪些证型，每个证型用什么方子，这些方子里面有哪些药，等等这样一路联想下去……虽然只是因为标题，联想到的一个例子，但是这透露着，面对中医综合庞大的知识量，怎么做到把六本书串联起来，形成自己的结构框架，这是一件很重要的事情，而在考试中的病例分析题，也是常常爱这样考。学姐，在备考的时候，也是经常用这方法，把书关上，在头脑里串联知识点，看自己记住了什么。
最后，学姐想说，正视自己的焦虑，每天按部就班完成好自己规定的任务，这是一场知识战，更是一场心理战，加油！守得云开见月明，你们终将上岸，阳光万里。
文字：小婷学姐
排版：郭郭学姐
审核：小新学姐
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