养
肝
春季
春节过后，
失眠的人开始多了，
失眠一年四季均可发生，
以春季最为常见。
那么为何春季易失眠？
春季易失眠
归于肝
春天的时候，气候多变，影响人的情绪，容易干扰人体固有的生理功能，加之气压较低，容易引起人脑分泌的激素紊乱，产生烦躁、抑郁、焦虑情绪。
还有，春天人的气血从内脏往外走，肝是藏血之脏，人白天的时候阳气行于外，人晚上睡觉的时候阳气归于肝脏，如果肝血充盈，阴阳调和，就能睡着。
如果肝血不足，阳气藏不住，就容易虚烦睡不着。春天人的气血由内脏往外走，内里的肝血就更加不足，失眠就来了。
尤其女同志更明显，月经来的时候，她的血往下行，气浮于上，肝血不足就不想睡，这时候人就会烦躁。
在窍为目
在体合筋，其华在爪
在志为怒，在液为泪
主疏泄，主藏血
肝的问题，春天会无限放大
肝虚者，筋急也；
皮枯者，肝热也；
肌肉斑点者，肝风也；
人之色青者，肝盛也；
人好食酸味者，肝不足也；
人之发枯者，肝伤也；
春季养肝正当时（如何养）
1、睡眠*帝内经曰：“夜半为阴陇，夜半后而为阴衰”;《*帝内经》又曰："阳气尽则卧，阴气尽则寤"，夜半即为子时，子时是阴阳交替之时，此时人体应当入眠，易于养胆。所谓肝胆相照，子时的下一时辰即丑时，是养肝的最好时辰，此时人体应当处于深度睡眠，才能养肝血，使其推陈出新，高效分解*素。夜晚12点以后，人体阳气升发，若此时还未入眠就会更加难以入睡，所以难免就会失眠。长期失眠的人除了会心情抑郁，情志倦怠，还会表现出反应迟钝、工作效率降低。2、饮食不健康的饮食形态与方式充斥于我们的日常生活中，春季养肝在饮食上要以具有保阴潜阳、清肝降火旺的食品为主，比如多吃菠菜、胡萝卜、雪梨、蜂蜜、银耳、百合、莲子、芡实、山药、薏米、花生、核桃、燕窝、猪肝等平性食物，少食辛辣油炸等食物。另外，由于春天万物复苏、气温上升，所以春天无须特别进补，但膏方可以调补，治调结合，不宜大补，否则更加易怒、失眠、肝火旺！3、情绪生活中，有很多人常常生闷气，易发怒，其不仅是肝火旺盛的结果，也是肝火旺盛的原因。肝主疏泄，在志为怒，故大怒易伤肝。《素问·生气通天论》说：“大怒则形气绝，而血菀于上，使人薄厥。”中医认为肝火旺即是肝阳亢盛所表现出来的热象，多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致，以此使得肝气抑郁，肝失调达，气郁化火，上扰心神从而出现不寐。病案综述：人体易出现肝火旺盛，使肝气抑郁，气郁化火，火气上浮，上扰心神，酿成不寐，与此同时还易出现头晕目乏、口腔溃疡、痤疮等。论治办法：养生之法在于敛降上浮的火气，或静心安神，不可妄动肝火，或服食涵养肝木的药物或食物，都可使肝气顺畅，诸症不作。若已出现以上诸多不适，则需用药以降气之法。
失眠患者如何辩证使用膏方
中医认为失眠多因阴虚火旺、心肾失交，心脾两虚、气血不足，心胆气虚、神不守舍所致。本病病因有虚有实，但临症以虚者多见。膏方用药多从益气养血，健脾补肝，滋肾养阴着手，并适当加入安神定志之品。常见辨证分型有：
1、虚火扰心型
证见心烦失眠，心悸不安，头晕耳鸣，五心烦热，健忘，口干津少，盗汗，舌红少苔，脉细数。一般调补原则为滋阴降火，清心安神。常用药物如生地*、麦门冬、当归、*参、茯苓、五味子、远志、夜交藤、*连、白芍药、牛膝、灵磁石、阿胶等。
2、心脾两虚型
证见多梦易醒，不易入睡，心悸健忘，头晕目眩，面色少华，饮食无味，神疲肢倦，舌质淡，苔薄，脉细弱。一般调补原则为补益心脾，养心安神。常用药物如*参、*芪、白术、当归、丹参、远志、茯苓神、白芍药、五昧子、酸枣仁、柏子仁、木香、煅牡蛎、煅龙骨、阿胶等。
3、心胆气虚型
证见失眠多梦，入睡后易于惊醒，遇事善惊，胆怯心悸，气短倦怠，舌淡，脉弦细。一般调补原则为益气镇惊，安神定志。常用药物如*参、茯苓、茯神、石菖蒲、炙远志、炙甘草丹参、竹茹、生龙齿、生牡蛎、酸枣仁、知母、阿胶等。
4、脾虚痰扰型
证见失眠头重，痰多胸闷，恶食暖气，形体肥胖，体倦身困，大便稀薄，舌胖边有齿印，苔腻脉滑。一般调补原则为健脾益气，化痰祛湿。常用药物如*参、炙*芪、白术、茯苓、茯神、怀山药、白扁豆、陈皮、半夏、苍术、竹茹、石菖蒲、远志、生南星、鹿角胶等。
中药膏方调肝治失眠
???????????????????中医认为失眠状况有虚实两方面，实者为七情所伤、肝失条达、饮食失节、痰热上扰；虚者为心肾不交、水火不济、劳倦过度、心脾两虚，复杂的病因病机使膏方的优势凸显，因膏方不同于一般中药汤剂,既是全面的、整体的调理，同时辨证、又辨体质，加之效果缓和，稳定持久。
失眠膏方的开具，需要专科医师诊断时分清失眠发生的病因、病理和病人体质基础，辨证与辨病相结合，以“补其不足”、“泻其有余”、“调其虚实”为原则，内调脏腑、外运形体、身心并治，从整体上调整人体脏腑气血阴阳，以达调畅气机、通达营卫、固本清源、标本同治之目的，从根本上改善失眠，并使机体恢复“阴平阳秘”的状态。
1、平衡阴阳
心血管疾病膏方处方时要注意患者的阴阳状态，遵循“善补阳者，必于阴中求阳；善补阴者，必于阳中求阴，”之训，通过“补阴配阳”、“补阳配阴”，或“抑阴扶阳”、“抑阳扶阴”等手段，以求达到阴阳相配“阴平阳秘”的最佳效果。
2、调补五脏
心血管疾病以心、肝两脏为主，但也会涉及脾、肺、肾。因为心属火、主血和神志，肝属木、主疏泄和藏神，因此常常会使用“清心火”、“补心血”、“活心血”“安心神”、“平肝阳”、“熄肝风”、“滋肝阴”等法。
3、虚实兼顾
心血管疾病患者多为中、老年人，病程一般较长，常因病致虚、因虚致病而多呈虚实夹杂状况，处方时要分清虚实各自所占的比例和轻重而予以扶正药与祛邪药，或重点补虚兼顾泻实，或重点泻实兼顾补虚，或补虚泻实各半。
4、健运脾胃
应根据具体情况酌加太子参、白术、茯苓、陈皮、木香、砂仁、*连以及全瓜蒌、大*等以健脾和胃、调畅气机、清中化湿、通利腑气，使膏方补而不滞。
5、辨证施治
膏方不同于市场上千人一方、万人一药的保健品，也不同于一般的中成药，而是根据患者的个体差异、病史、症状、体征、舌、脉进行立法组方。
6、结合辨病
即结合现代医学的知识用于膏方的处方中，这需要弄清诊断即患者罹患的是冠心病、高血压病、风湿性心脏病、心肌病，还是否同时合并糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、慢性胃炎、慢性胆囊炎等；还要了解患者各项理化检查指标的变化情况；尚需掌握中药的现代药理知识。
7、防治结合
膏方的优势主要在于补虚扶正，调理阴阳气血，提高机体抗病能力，“助正以达邪”治疗疾病。
结语：春天，气温逐渐回升，人肝火旺盛，体内的“火气”大，使得身体燥热、神经过于兴奋，很容易导致失眠。通过此文阅读，希望各位读者能够明晰自己失眠之原因，对症下药，并养成早睡早起的好习惯，唯如此方为上策。???????????????????
中医主任医师
刘化芊
辨证治疗：1.失眠症、焦虑症、抑郁症及更年期综合症。2.心脑血管病及并发症：高血压、高血脂、肥胖症、糖尿病、冠心病、脑梗等。3.肠胃病：慢性胃炎、萎缩性胃炎、黏膜白斑、胃溃疡、食道返流性胃炎、结肠炎、结肠溃疡等。4.妇科病：月经不调、不孕症、多囊卵巢及慢性炎症、气血不足等。5.皮肤病：荨麻疹、湿疹、痤疮等。6：颈肩腰腿痛、腰椎间盘突出、退行性关节炎等。
太原店（亲贤北街店）
每周三、周四、周五、周六全天出诊。