越野赛只参加过几场30km的，都虐得死去活来，一直不敢去想象50km组别的。年11月之前没参加任何比赛，跑量也少，倒是做了几场越野赛义工，竟然被义工种草了（远离损友）。当11月份广州重启之后，很冲动就报了60km组。
之后好一阵子的后悔，毕竟30km之后的距离从来没有试过，而60km组官方数据是65km。心里一直就做好了争取关门前完赛的准备。其实算起来也不算很难，官方给的时间是16小时，每公里14分钟，就是散步的速度（话是这么说，实际完赛率70%）。自己定的目标是15小时，留了一个小时余量作为缓冲区。
剩下备赛时间也不多，广马之后天气越来越冷，跑步也懒得出门了，主要的训练就是简单粗暴的深蹲和靠墙静蹲。12月27日放弃了横琴马拉松，试跑了起点-CP1-同和-CP4-CP5-终点（27km），耗时大致跟计划接近。元旦假期一个人跑了两次白云山龙虎岗（12k+21km），爬升与CP2-SP2之间三个米接近，耗时也和计划接近。这样心里稍微有了一点底。
比赛前组委会将赛道调整为67km，在临近终点前加了一段直上摩星岭，里程和爬升都增加，加上气温急剧下降，说实话是有点怂，一是怕路程太远，体力能不能支持这么久，二是怕气温太低，中途会不会失温。约好一起完赛的Queen一直给我鼓劲，叫我不要放弃。
1月9日清晨7：30，气温7度，60km组出发，从云溪-白云山西门，多人尚未拉开距离，基本都处于塞车状态，慢慢跑着热身到*婆洞sp1，耗时一个小时。本来没打算停留的，补给实在太丰富，在SP1喝了个广式早茶，继续出发。
从SP1-CP1永泰，比计划提前15分钟进站补给。CP1补充了水，补了一只能量胶+2颗盐丸，吃了一碗豆腐花出站。
从CP1出来就直接上山，赛道才算正式开始，CP1-CP2这一段没走过，心里没底，但一个原则就是上坡匀速，下坡轻快，平路快跑，不要急起急落，途径两个天池，六片山可能是地形最丰富的一个赛段，也是个网红线路，风景也很好，可惜太冷，不敢停留，遇到堵人的路段，停下一阵就觉得全身发抖，巴不得赶紧跑起来。
11：51到达CP2渔歌钓场，比计划快了25分钟。
远远就闻到烧烤的味道，难道有烧鸡？其实是生蚝，可惜跑得太慢，这个时间点进站的人数太多了，生蚝排了长龙，热水没有了，泡面吃不上，正好煮好了土豆丝，只好扒了一杯热的土豆丝，私补了一只能量胶。Queen在六片山天池之前出了一点状况，说脚踝痛，一直落在后边，还以为她要退赛了。15分后，终于等到了掉队的Queen。
跑得慢是这样吃法，人太多，开水供应不上
跑得快的前50名是这样吃的
CP2-CP3，这一段翻过公渔岭回到龙洞水库，都是熟悉的路段。同行的Queen好像突然回血了，上坡一条龙，下坡一溜烟，一度带我跑了一段，然后又神出*没地掉队了。
从公渔岭下来的一个陡坡踢了一块石头，当时也没感觉什么问题，下到回龙洞水库的公路上，感觉右脚的第二只脚趾一阵阵的痛，感觉是指甲反了，也不敢脱鞋去看它，生怕看了心怯了。
14：13回到CP3龙洞水库补给，比计划提前32分钟，路程34km，赛程过半，选手逐渐拉开了距离，CP点的人相对比较少了，可以从容地吃个碗面，以前从来没觉得碗面有这么好吃的。虽然龙洞水库的风很大，但是一个碗面下肚，感觉全身都暖和了，有种瞬间回血的感觉。
问了一下Queen的情况，原来她在下坡的时候摔了一跤，断了一根越野仗，幸好人没伤，很快也赶到龙洞水库。
龙洞水库吃的足够饱，一个碗面+2根火腿肠+一个赛中包+一个能量胶+2颗盐丸。关键是有热的食物进了肚子，整个人都感觉有了气力。
CP3-SP2，翻过华一坡-日*碉堡-*王山-龙洞森林公园，这一段比较顺利，平时感觉有点难的华一坡轻松上去，可能得益于刚才那个碗面和越野仗的辅助。
16：40进SP2，比计划快40分钟，里程43.5km。在SP2吃上全天最美味的一碗汤粉，再续了一碗汤，很悠闲地连干了两杯咖啡，抓了一把腰果才出站。
SP2出来，剩下的赛程无论怎么样，都是以前从未涉足的距离，无论是马拉松还是越野赛。每往前一步，都是新的记录。
18：12，完成了第一个50km，耗时10小时40分。
18：28分进入握山村CP4，比计划提前32分钟，到了这里，心里基本就定了，身体状况并没有出现不适。从CP4回终点余下17km，在12月27日踩线已经走过，是足够时间在15小时完赛的，最不确定的因素就是这时候已经天黑了，夜间走山路能不能保持到日间速度的问题。
在CP4吃了一个碗面，一杯咖啡，一杯咖啡+牛奶，两杯姜茶，一根能量胶+两颗盐丸，做最后的冲刺。
第一次夜间戴着头灯在树林里穿行是一件非常有意思的事情（当然如果是百公里的选手，通宵在树林里摸黑前进那就另当别论）。fenix的头灯非常给力，开最大流明的情况下，1-3米之内光如白昼，不好的是太耗电了，幸亏带了备用电池。一颗电池在山顶公园之后就没电了。
20：20回到山顶公园CP5，里程56.5，比计划提前10分钟。
宵夜时分，在夜间温度下降的寒风中没有比喝两碗蛋花汤，两碗粥更舒服了，确定剩下的路程基本是为了凑里程，没什么难度，只要坚持慢跑回去，就能拿到完赛奖牌和完赛包了。
23：25通过终点，耗时14：54分，圆满完成15小时的目标。既熟悉又陌生的67km终于结束了。
包治百病，多少人为了这个完赛包包，在7度的寒风中奔走百里，风餐露宿，来之不易阿。你说出，不卖，，不卖，，有诚意，给你呗。
换了衣服吃着肠粉和粥，回过神的Queen说，明年一起报km吧。额，明年再说吧.......
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