这些食物糖尿病人随便吃，不升血糖反而降血糖，千万别舍不得吃
现在的食物是越来越多了，不过啊，对于这些食物，如果说身体健康到是可以随便吃着点，但是呢如果身体血糖高有糖尿病的话，平时就要有选择性的吃才好，来看看吃点啥好吧，这些食物是可以多选选的。
第一种食物：肉桂
其实肉桂还是不错的食物的，且可以平稳胰岛素的，平日里吃着点到是可能是起到降血糖降血脂，还有降胆固醇的作用呢。
第二种食物：黑木耳
其实挺不喜欢吃黑木耳的，但是黑木耳也是一种可以降血糖的蔬菜，且里面含有丰富的多糖等物质，它们可以起到稳定血糖，还有分泌胰岛素的作用呢。
第三种食物：竹笋
其实这种蔬菜可以说是一种脂肪低，低糖，多纤维的食物，平时多吃着点可以加速体内蠕动，助消化，还可以起到降血糖降血脂的作用呢。
第四种食物：苦瓜
要说起来，苦瓜也是一种很好的蔬菜呢，且营养物质很丰富的，含有丰富的多种维生素，苦瓜皂苷等物质，这些物质是可以帮我们降血糖降血脂的作用呢，多吃着点对身体也是极好的。
其实说真的，这些食物，大家平时真的应该多吃着点，营养物质确实非常丰富的，而且对身体也是相当有益的呢。
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