济南白癜风医院 http://baidianfeng.39.net/a_zzzl/131229/4319047.html糖尿病水果概述：不是都不能吃，如果简单糖，那就是被动的去补充，像是乳糖、多糖、果糖，水果里面含着各着各种糖都有。但是果糖含量比较多，果糖刚开始身体利用的时候，并不需要胰岛素参与，所以它影响血糖比较小，所以不是能吃还是不能吃的问题。另外呢，水果有很多优点，首先口感好，是很多人都爱吃水果，再来有很多纤维，我们一般认为纤维，韭菜塞牙缝，那就叫纤维。实际上水果里的纤维，是非常小的，有可溶和不可溶的区分像是苹果里面的纤维就很高，对身体健康很有利的，水果里面还有微量元素，维生素很好的一个东西，但是毕竟有一个问题含糖，哪怕是它含果糖多还是含葡萄糖的，另外果糖也会变成葡萄糖，所以肯定不能随便吃。血糖好时候再吃定义：空腹7、饭后两小时0、糖化血红蛋白7，就是控制不错了，算是血糖好如果血糖比较高，空腹0、饭后都0，忍个两天吧。饭前吃水果糖尿病人吃完饭，本来血糖就快升上来了，这时候吃个单糖，肯定血糖升高的快，不是糖尿病人也可以在饭前吃水果。这边有几种水果给你参考分别是可以吃的跟不能吃的。※可吃的含糖量0%以下，枇杷、草莓、樱桃、橘子、苹果、梨、柠檬、西瓜。※不可吃的含糖量0%以上，甘蔗、红枣、桂圆、山楂、榴籽、香蕉、荔枝、葡萄。像是微量元素锌，就对胰岛素的形成很有帮助，没这个胰岛素就形成不了，微量元素铬呢，可以帮助你把糖分降下来，这肯定是对身体有益处的。还有微量元素硒是一种抗氧化抗衰老的东西，它的形成在身体里面有很多作用，可以保护神经。但是但是最重要的，为什么我们不是特别强调，因为现在容易走偏，老年人适当的补一点，也不是不可以。不要指望我今天多吃一点铬，其他什么也不用，饮食也不用控制，锻炼身体也不用，也不吃药，没这么回事，不要夸大他们的作用，尽量不要挑食，种类多是好的，但是量大就不好。蛤蛎、牛肉、橄榄油、酵母、鸡蛋、土豆、苹果皮、鸡肉、西瓜子、南瓜子，他们存在食物当中就是有意义的，大家不挑食，里面是含丰富的铬，而铬是我们所需要的。当然对于糖友，对于老年人，有可能缺一些微量元素，我们要补的适量，一定要吃正规的东西，好的东西，不然又是伤身体了，都是用身体的自愈功能来修复身体，再把药物的量都下降。·葡萄柚是糖尿病患者非常健康的选择，糖尿病患者每天可以吃半个红葡萄柚。·水果含有氧化剂，此外，它还含有高纤维，低淀粉和适合糖尿病患者的各种维生素。3·西瓜是富含维生素B和C，以及β-胡萝卜素，钾和番茄红素是低，良好的水果为糖尿病患者，然而，用这种水果你应该少吃。4·樱桃具有抗氧化特性，加上较少的碳水化合物（水果中的糖分子）可以保持血糖水平稳定，只应每天吃樱桃是足够。5·桃还富含钾和纤维维生素A和C的良好来源，血糖指数（GI）低，因此非常适合糖尿病良好，桃子是维生素A和C的良好来源，桃子还含有丰富的钾和纤维，低GI，因此对糖尿病患者有益。6·含有多种抗氧化剂，有助于降低胆固醇，清洁消化系统，增强免疫系统，苹果还含有许多营养成分，有助于消化体内脂肪。7·奇异果含有钾，纤维和维生素C，同时还含有糖尿病患者所需的低淀粉，有助于降低血糖。8·木瓜是一种很好的健康水果，如果使用得当，会治愈许多不同的疾病，这会导致糖尿病，使用方法，取片木瓜提供一份碳水化合物，加入一罐糖，没有相同的食物，足以让人吃上理想的早餐。9·每晚都没有比草莓更好的了，碳水化合物的量仅为5克，可替代冰淇淋或酸奶甜点。0·大约8克核桃提供克纤维和.6克ALA，但与此同时，它将提供高达85卡路里的热量，所以不要过度。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意精彩回顾、二甲双胍降血糖点必须注意，出现种情况应停止服用、哪些人不适合服用二甲双胍？3、每天吃二甲双胍降血糖，早中晚哪个时间点吃好？一次性为你解答!点亮在看，你最好看！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇