它被称为“胰岛素激活剂”，尿糖高的人要多吃，可惜懂的人不多。
作为一个家庭主妇，每天除了要照顾老公和孩子，还要照顾家中患有“三高”的老人，医生说过，平日里要注意老人的饮食，不能让老人吃太甜的食物，同时也不能吃太过油腻的食物，这样才可以有效的控制老年人的“三高”，所以每天我都会根据老人的胃口，来做一些比较适合他们吃的菜谱，趁着这段时间有空，我特意上网去搜了一下针对可以有效降低尿糖的食物，幸运的是这种食物还是被我找到了，它就是我们生活中常吃的洋葱，相信很多人都应该吃过洋葱吧！虽然洋葱吃起来有一股辛辣的味道，很多人都不太喜欢吃，但是洋葱的肉质还是比较柔嫩的，非常适合中老年人吃，而且还特别适合患有“三高”的人和尿糖高的人吃，因为洋葱具有降血压，降血脂，降尿糖的功效，它是适合中老年人的保健食物，所以洋葱又被称为“胰岛素激活剂”，对于尿糖高的人来说，常吃洋葱是可以有效的降低尿糖的。
此外洋葱还具有降血压，降血脂的作用，洋葱是一种唯一含有前列腺素A的蔬菜，而前列腺素A能扩张血管，降低血液黏度，从而可以降低血压的作用，另外洋葱中所含有的硫化物能促进脂肪代谢，从而可以起到降血脂的作用，所以对于糖尿病的人来说常吃洋葱可以有效的降低尿糖，对于“三高”的老人来说，经常吃洋葱是可以有效的降低血压，血胎的，所以每天吃点洋葱还是有必要的，说到洋葱，它的做法也是非常多的，比如可以凉拌，炒着吃，甚至还可以油炸着吃，不管哪种做法，洋葱都是挺好吃的，下面小编就向大家分享一下洋葱的家常做法，洋葱炒猪肉，喜欢的朋友不妨可以先收藏好哦！一起来看看吧！
食材：
一个洋葱，一根胡萝卜，g猪肉，少许花生油，少许白酒，少许十三香，少许生抽，适量加碘盐
做法：
1.首先我们将洋葱去皮，然后用清水洗两遍，目的是洗去洋葱表面的杂质，之后用刀将其切成块状，胡萝卜去皮并用清水洗净，用刀将其切成片状，最后将切好的洋葱与胡萝卜装入盘中备用即可。
2.将g猪肉先用清水洗干净，然后将猪肉切成块状，切好后将其装入盘中备用即可。
3.接着开始炒猪肉了，锅中倒入少许花生油，先开大火将油烧至冒烟，然后将切好的猪肉缓慢的倒入锅中，目的是避免油发生飞溅，之后加入少许白酒，少许生抽，用大火将其炒香即可。
4.紧接着向锅中加入切好的洋葱和胡萝卜，翻炒片刻，之后加入适量加碘盐，少许十三香并用锅铲炒匀，全部炒熟后关火出锅，将洋葱，猪肉，胡萝卜装入盘中，这样美味可口的洋葱炒猪肉就已经做好了，喜欢的朋友可以试试做一做哦！学会了可以做给家里的老人吃。
好了，朋友们以上就是洋葱炒猪肉的全部做法，大家学会了吗？如果大家对我的这种做法有什么建议的话，或者大家还知道洋葱的其他做法的话，欢迎大家在下方评论或留言哦！
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