失眠症，中医称“不寐”，亦称“不得眠”，是指经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症。随着现代社会的工作竞争增大和生活节奏加快，人们所承受的种种压力在增大，本病的发病率越来越高，成为一种常见的多发病，且具有病程长、缠绵难愈的特征。失眠症主要表现为睡眠时间和深度的不足，以及睡眠后不能清除疲劳，不能恢复体力和精力等，轻者入寐困难，或寐而不酣，时寐时醒，或者醒后不能再寐，重则彻夜不寐。在西医方面来讲，失眠症是睡眠障碍中最常见的形式，主要表现为入睡困难、睡眠时间短，或睡眠质量差，或对睡眠缺乏自我满足感，失眠分为三种形式，即入睡困难、易惊醒、早醒。
一、失眠症的诊断
失眠每周超过3次，且持续1个月以上，才可以考虑为失眠症，偶尔失眠只是一种普通现象，其诊断不宜扩大化。
二、失眠的原因
1.心理因素：生活和工作中的各种不愉快事件造成焦虑，抑郁，紧张时出现失眠；另外，失眠症患者常常对健康要求过高，过分