失眠时你在想啥呢?▼
胡思乱想。
wecouldgoanywherewecoulddo中药炮制学中药调剂学形势与*策专题报告最美的不是下雨天是曾与你躲过的屋檐青年大学习躺在你学校的操场看星空笑一个吧功成名就不是目的我一路向北离开有你的季节让自己快乐快乐这才叫做意义药学英语临床医学概论??睡前数小时避免使用兴奋性物质(咖啡??、浓茶??或吸烟??等);
??规律的体育锻炼;
??睡前不要大吃大喝或进食不易消化的食物;
??卧室环境应安静、舒适,光线及温度适宜;
??保持规律的作息时间。
然后来了解一下这几味安神中成药吧!
01枣仁安神胶囊
炒酸枣仁，丹参，醋五味子。
口服。一次5粒，一日1次，临睡前服用。
养血安神。
用于心血不足所致的失眠、健忘、心烦、头晕；神经衰弱症见上述证候者。
孕妇及胃酸过多者慎用。服药期间，不宜服用浓茶、咖啡等兴奋性饮品。
02归脾丸
*参80g，炒白术g，炙*芪80g，炙甘草40g，当归g，茯苓g，制远志g，炒酸枣仁80g，龙眼肉g，木香40g，大枣(去核)40g。
口服，用温开水或生姜汤送服，水蜜丸1次6g，小蜜丸1次9g，大蜜丸1次1丸，1日3次。
益气健脾，养心安神。
心脾两虚证及心脾两虚所致心悸、失眠、眩晕、崩漏、便血。
阴虚火旺者不宜用。忌食辛辣、油腻、生冷食物。
03柏子养心丸
柏子仁25g，*参25g，炙*芪g，川芎g，当归g，茯苓g，制远志25g，酸枣仁25g，肉桂25g，醋五味子25g，半夏曲g，炙甘草10g，朱砂30g。
口服。水蜜丸一次6g，小蜜丸一次9g，大蜜丸一次1丸；一日2次。
补血，养气，安神。
心气虚寒所致心悸、不寐。
肝肾功能不全者禁用。保持精神舒畅，劳逸适度。不宜饮用浓茶、咖啡等兴奋性饮品。宜饭后服用。因其含有朱砂，不可过量、久服；不可与溴化物、碘化物同服。
04解郁安神颗粒
柴胡80g，大枣60g，石菖蒲80g，姜半夏60g，炒白术60g，浮小麦g，制远志80g，炙甘草60g，炒栀子80g，百合g，胆南星80g，郁金80g，龙齿g，炒酸枣仁g，茯苓g，当归60g。
开水冲服。1次1袋，1日2次。
疏肝解郁，安神定志。
情志不畅、肝郁气滞所致的不寐。
睡前不宜饮用咖啡、浓茶等兴奋性饮品。保持心情舒畅。
((说归说熬归熬奥))
图源网络
编辑｜龚子珂
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