冬天是养肾的最好时节，下面给大家推荐个好方子，养生先要养肾，为什么有一些人会得上肾脏病?其实这与日常生活习惯与方式有着密切的关系。
在日常生活中，一定要注意保护肾脏，内藏先天之精，既关乎寿命，又关乎健康，故肾不可不养。按五行之理，冬天水旺，入通于肾，故冬天由肾主时，冬天亦是养肾的好时节。（此理亦可推及他脏：春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺。）冬天阳气敛藏于肾水之中，养肾即是养阳气之敛藏，使不妄动妄耗。男人是最需要补肾壮阳的，而补肾是最根本的，在这个时候我们如何是最好，那么你知道壮阳补肾食物有哪些吗？
肾虚会导致身体很多疾病，现在教你一招，简单调理肾虚
大蒜五加皮酒
所需材料
五加皮50克、木瓜50克、大蒜5整颗、白酒毫升
大蒜五加皮酒的制作方法
五加皮、木瓜、大蒜，共研为粗末，用生绢袋(或纱布袋)盛，装瓷瓶中，用白酒浸泡，密封瓶口。每日摇动一次，连续5日即可使用,补肾效果很不错，坚持几天，肾虚就会有明显改善。
功效：祛风湿，壮筋骨，活血去瘀。腰膝酸软，失眠健忘，体寒怕冷，头晕耳鸣，腰痛，早泄，阳痿，前列腺，肾虚，肾亏。
健康，还得注意饮食，参加锻炼，保持良好的生活习性，掌握度，生活有节制，习性有规律。你还知道男性在生活当中经常食用或者是饮用哪些食物？对于男性的身体更加健康吗？欢迎大家在小编文章评论区留言评论，交换意见和看法，喜欢小编的文章可以点赞分享给更多的人，小编会每天不定时的为大家推出健康知识，与大家一起分享。希望各位喜欢！治病还需咨询医生，是阴虚，还是肾阳不足，还得对症下药，请勿乱用药！转自：百科常识解答
当然是清利湿热了。在这里，我们为您展示一张祖国传统医学的经典方剂。它对于调节此类问题是有功效的。组方如下——
龙胆草6克，*芩9克，栀子9克，泽泻12克，木通6克，车前子9克，当归3克，生地*9克，柴胡6克，甘草6克。水煎服。此等用法用量，我们参考自《全国中医药行业高等教育“十三五”规划教材·方剂学》。
它是如何清利湿热的呢？我们来简单说说其中的精义。
这里面，君药是龙胆草。它大苦大寒，既能泄火，还能清湿热，一箭双雕。辅佐龙胆草的，是*芩和栀子。它们俩配合，可以清热、燥湿，帮助龙胆草发挥作用。
中医治病，历来讲究导邪外出，从来不赶尽杀绝（这是东方文明和西方杀伐文明的最大区别）。所以对湿热之邪，我们要把它们导除去。怎么导？用小便。所以这里面就有泽泻、木通、车前子三味渗湿清热利尿的药物。
湿热，容易灼伤阴津。而且方才又是苦寒，又是利水，难免会进一步伤害阴津。那怎么办？这里用当归和生地来滋养阴血。这就是驱邪与扶正相结合。
最后，再用柴胡疏肝，防止方才那么多苦寒之药直折肝气，又蕴含着“火郁发之”的精髓理念，可谓画龙点睛。
就这样，热得解，湿得利，湿热之邪一去，宗筋得养，则诸症自平。
看官须知，我们介绍方剂，绝不是为了让您使用方剂。因为方剂的应用，必须经过四诊合参、严格辩证，要在中医师辩证指导下应用。我们的目的，在于带您认识、领会真正的中医调治疾病心法，感受古老传统医学的魅力。更重要的是，了解疾病的来龙去脉。正如这湿热下注所致的阳痿，补肾是要千万谨慎的。
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