在社会中，每个人每天都在承受着来自各方面的压力，无论是求学、职场打拼还是生活压力、情感关系、社交媒体等都可能让我们的心灵长期遭受压力。
现在新冠病*肆虐全球，我国本土疫情呈零星散发和局部聚集性疫情交织叠加态势。多地升级为高、中风险地区。
疫情带来的不确定性、社交隔离、收入减少都可能加重人们焦虑的风险。
不管是青少年还是成年人，几乎人人都体验过焦虑、抑郁的情绪。
如何正确认识抑郁症和焦虑症？
一起来看看吧
抗击疫情，更需做好心理防疫在这样的大背景下，尤其要记得善待自己，为负面情绪找一条合理的“疏散通道”。
如何调节身体和心理的反应，做好心理防疫呢？
关照身体
察觉情绪，理解并接纳情绪
减少信息输入
放下手机，正常作息
充分利用假期时间做规划，并执行它
减少自责，娱乐不可耻
多表达鼓励与支持
合理用药并及时寻求专业帮助
神威解郁安神颗粒
远离负情绪，延长深睡眠
神威解郁安神颗粒由16种中草药配伍而成：方中柴胡、郁金疏肝解郁；酸枣仁、龙齿、远志、石菖蒲、百合安心神；白术、茯苓补益脾气；浮小麦敛心气而安心神；当归养血活血；栀子清心除烦；半夏、胆南星化痰散结；甘草、大枣调和药性。
诸药合用，舒肝解郁，安神定志。不仅可以治疗失眠问题，并且可以有效改善焦虑、抑郁、精神紧张等问题；且不含蔗糖适宜多种人群服用。
神威解郁安神颗粒成分
神威解郁安神颗粒临床研究
焦虑症
解郁安神疗法治疗焦虑症总有效率明显高于对照组！
（解郁安神疗法治疗焦虑症60例张宾西安市第一社会福利院）
抑郁障碍
神威解郁安神颗粒合用帕罗西丁组不仅起效快，且治愈率、显效率明显优于单用帕罗西丁组、副作用显著下降,安全性能高。
（文献来源：中西医结合治疗抑郁障碍辽宁中医药大学张雅绚医院张二全）
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