能用食物解决的问题就不用药物
能用药物解决的问题就不用手术
——杜丁
山药可以补虚补气，还可以强身补肾健体、驱寒。您，了解山药吗？
01
山药功效
《本草纲目》中记载山药功效
山药还可生发脾阳
古书记载
02
山药小妙方
山药+白扁豆+大米
适宜人群
山药+糯米
山药+当归炖鸡汤
山药+白芍炖鸡汤
甘蔗+山药：山药上锅蒸，蒸熟捣成泥，甘蔗榨成汁，把山药泥和甘蔗汁混合在一起上锅蒸上3-5分钟即可，治疗肺虚久咳。
03
什锦山药汤圆
食材
山药、糯米粉、黑芝麻、葡萄干、莲子、瓜子仁。
做法
先将山药上锅蒸熟捣成泥备用，莲子去芯和葡萄干瓜子仁一起剁碎；
将果仁碎、黑芝麻加到山药泥中和成馅，糯米粉加水揉成团分成若干小团；
将山药馅和糯米团制成汤圆下沸水锅中煮熟即可。
功效
04
家有妙招
白菜心切丝+白糖+白醋
白菜根
白菜根+生姜
治牙疼
05
食话食说
肾阳亏损影响脑部供血、健忘茶疗方
肾阳亏损影响脑部供血、健忘食疗方
湿疹、痒食疗方
心慌、心悸茶疗方：先熬生龙齿半小时，用熬生龙齿的水来泡这几味药和花茶。
心慌、心悸食疗方
END
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