或许也是因了某一次元宵之夜的浪漫同游
才让他写下了：
众里寻他千百度
蓦然回首
那人却在灯火阑珊处
的旷世佳句……
南朝的昌乐公主与丈夫徐德言
在国破家亡之时
他们打破一面铜镜，各执一半
作为以后相见的凭证
二人最终是因为在元宵之夜
看到的半片铜镜才聚在一起
上演了一出破镜重圆的人生喜剧……
天津人如何“闹元宵”“星月当空万烛烧，人间天上两元宵。”老天津人怎么过元宵节？有哪些习俗保留至今，又有哪些习俗渐渐离我们远去了呢？
煮元宵、炸元宵、包素馅饺子按天津人的习俗，正月十五这一天，煮元宵、炸元宵、包素馅饺子。
过去，天津的元宵主要有江米和高粱两种。茶食店售卖的多为江米元宵，馅多种多样，称“什锦元宵”。今年元宵节，不少“手巧”的朋友则努力在自家元宵上实现了“冰墩墩自由”。
旧时，元宵节前两天，毛贾伙巷的盛兰斋门前就搭上了席棚，里面一溜摆上四个笸箩打元宵。一品香、四远香、北马路的祥德斋也都摆开架势打元宵，那时，没有电动汤圆机，打元宵全凭人工滚笸箩。鸟市和东马路上都有出售熟元宵的小铺，鸟市还有一家卖炸元宵的小铺，那些日子，这些小铺门前总有人排着长队等座。
争（蒸）财神过去天津灯节前还要做刺猬老鼠等蒸食，还有一些细讲究：正月十四做好，刺猬头冲外，意为招财；正月十五刺猬头冲里，意为进宝。为嘛刺猬和老鼠成了招财进宝的象征呢？原来因为此类仓鼠有挖洞藏食的习性，老百姓都认为此举是积财的表现。
注意，这些地方没有元宵节活动需要提醒大家
今年元宵节
天津这些地方的元宵节活动都取消啦
大家千万别白跑
今年杨柳青灯会取消杨柳青古镇向来是
市民朋友“闹元宵”的去处
正月十五看花灯
也成为最受欢迎的元宵节活动之一
日前
天津市西青区杨柳青古镇发布公告
由于当前疫情形势依然严峻
为避免人员聚集引起交叉感染
杨柳青0年没有举办任何大型活动
葛沽花会取消日前
津南区葛沽镇发布通告
葛沽镇0年春节民间花会展演活动
（葛沽宝辇会）取消
元宵节你打算怎么过？
过了正月十五
就意味着年过完啦
带着祝福
努力为新的一年拼搏奋斗吧！
知名健身模特35岁离世，这个病困扰太多人！有这些表现要小心，尤其是女性
月日据媒体报道，知名健身模特朱湉默因抑郁症离世，年仅35岁。
朱湉默是知名健身模特、运动员和私人教练，她曾三度获得全国健身比赛冠*，两度获得健身亚锦赛亚*。
月9日上午，运动博主“凌云MikeLing”在微博分享了一条两年前的采访朱湉默的视频，据朱湉默透露，她曾两次从抑郁症中康复。
视频中，朱湉默看起来非常阳光，也很健谈，脸上一直带着温暖的笑容。
谁也想不到，时隔两年，朱湉默还是因抑郁症，匆匆离开了人世。
全球约有3.5亿抑郁症患者
每5人就有人经历过抑郁
全球约有3.5亿人患有抑郁症，是继癌症之后人类第二大死亡原因，首要致残原因。
根据世界卫生组织（WHO）的估计，到年，抑郁症将是全球最大的疾病负担。
08年一篇发表在《柳叶刀》研究显示，抑郁症的总发病率约为6%，终身风险为5~8%，这就意味着每5~6个人就有人在一生中的某个时候或多或少都经历过抑郁症。
在我国，根据我国的重度抑郁症患者地理分布简图来看，除内蒙、新疆等地无数据外，陕西、甘肃、四川、福建等地区的重度抑郁患者占比最高。
心中的抑郁就像只黑狗
一有机会就咬住我不放
抑郁症，也就是我们说的黑狗，是一类以抑郁心境为主要特点的情感障碍。
根据《美国精神障碍诊断与统计手册第5版》解释，抑郁症是抑郁障碍的一种典型状况，符合抑郁发作标准至少周，有显著情感、认知和自主神经功能改变。
抑郁症患者并不一定看起来都是郁郁寡欢的，这是一个对抑郁症患者的刻板印象。
很多开朗爱笑的人，内心可能都正在经历巨大的痛苦和煎熬，这也被称为“微笑抑郁症”。
有“微笑抑郁症”的人通常是为了不影响工作和他人而刻意掩饰自己的情绪，强颜欢笑，这种“微笑”并不是发自内心深处的真实感受，而是一种负担。
它并不能消除工作、生活等各方面带来的压力、烦恼、忧愁，只让他们把忧郁和痛苦越积越深。
小知识抑郁症根据严重程度可分为轻度、中度或重度。
轻度抑郁发作者继续从事日常工作和社会活动有一定难度，但也许不会完全丧失活动能力。
在中、重度抑郁发作期间，患者不太可能继续从事社会活动、工作或家务，即使从事这类活动，程度也有限。
抑郁症，一多半是女性
出现有这些症状要注意
09年，医院*悦勤教授团队发表在《柳叶刀·精神病学》（LancetPsychiatry）的研究首次报告了中国心理健康调查的患病率数据。
结果表明，我国的抑郁症患者中，女性约占65%，67%的抑郁症患者超过35岁。抑郁症的症状是“3+”：
“3”是抑郁症的核心症状：
）情绪低落：主要指心情持续悲伤、难过，总高兴不起来。
）兴趣减退：原来感兴趣的事情，在抑郁期几乎没有任何事情能让他提起劲头。
3）精力缺乏、动力不足：即使患者一天什么事都不干，一直处在休息状态仍感乏力。
“”是至少两条附加症状：
核心症状之外，还须至少两条附加症状，才可判定达到抑郁症的症状学标准。
）如睡眠不好，面临像入睡困难、睡眠维持困难等全过程睡眠问题。
）自我评价降低，长期消极想法，或伴随思维反应减慢、言语表达迟缓、运动行为呆滞等，甚至出现自杀、自残等极端行为。
抑郁症发病有两个高峰年龄段
抑郁症发病有两个高峰年龄段，0岁左右和40岁左右，和高血压、糖尿病、慢性肺气肿一样，抑郁症是一种慢病，是会反复发作的，维持治疗很重要。
远离抑郁情绪，
记住6个小方法
.接近大自然：锻炼自己避免情绪化
走出去见大自然，增加户外活动是最佳缓解抑郁及预防抑郁方法。
.多晒太阳：治疗季节性抑郁症
流行病学调查，秋冬季是抑郁症的高发季节，这与天气寒冷，日照少有关。
3.运动：转移注意力
运动可使抑郁症患者的注意力得到转移、情感得到发泄、降低紧张焦虑感等，对抑郁症有较好的辅助治疗。
4.绘画：越过语言直接将内心情感表达出来
绘画作为一种情感的表达工具，被广泛用于心理咨询与心理治疗中。
5.音乐：释放多巴胺，调动积极性
有很多研究证实，音乐有调节情绪的作用，可改善患者的抑郁情绪。
6.写日记：发泄情绪，提高存在感
写日记的过程是一个自我疗愈的过程，通过日记把自己无可诉说的故事和秘密表达出来，及时释放不良情绪。
抑郁症可以治疗
患病者要积极自救
西医的治疗方法
从西医角度看，目前抑郁症、焦虑症等心理疾病还不能被完全治愈，但是，它可以通过联合应用药物、心理和生活方式干预措施进行控制。
目前，药物治疗是治疗双相障碍的主要方法，而心境稳定剂是国际公认的主要治疗药物，是从急性期到巩固和维持期的主要选择。
心理治疗包括心理教育、认知行为治疗（CBT）、家庭疗法、辩证行为疗法、基于正念的CBT，以及人际与社会节律疗法（这种疗法支持恢复日常活动，以恢复生理节律，改善情绪）。
抑郁、焦虑等这类心理疾病属于慢性病，而且会复发，因此维持治疗很重要。
中医的治疗方法
抑郁症属于中医“郁病”范畴，在“失眠”、“善忘”、“癫证”、“百合病”、“梅核气”等论述中亦有记载。
此前，中国中医药报刊登了国医大师李振华运用清心豁痰汤治疗抑郁症的治验。
李振华认为，本病的治疗原则是宜通不宜补，气郁是发病之本，通即是疏通肝气，恢复肝气疏泄条达，气行则湿行，痰湿去，则热成无根之火，便易于消散。
因此，在治疗上可使用疏肝健脾、清心豁痰法。
清心豁痰汤以香附、郁金、小茴香、乌药直入肝经，疏肝理气。白术、茯苓、橘红、半夏、砂仁健脾祛湿消痰。炒栀子、莲子心、知母、节菖蒲、龙齿、夜交藤、合欢皮清心肝之火，安神宁志，火去不扰神明，而思维自安。再随证配伍其他药味，在临床中取得了满意的效果。
此外，针灸亦可应用于抑郁症的治疗过程中。
有研究表明，合理的针刺治疗，可通过神经-内分泌-免疫系统双向调节大脑皮层中枢兴奋与抑制过程，使神经突触间各种递质达到平衡，同时能够增强患者应激性，促进肾上腺素分泌，改善精神症状。
还有三天！抓紧！
国内春节长假期间，国际油价在诸多利好下创出自06年以来新高，过去的一周涨势不止，迈向百元大关。受此影响，月7日4时，国内油价大概率上调，或迎来“四连涨”。
“整体而言，本周期国际原油价格偏强震荡为主，导致国内参考的原油变化率始终保持正值内偏高波动。”卓创资讯成品油分析师王芦青称。该机构监测的原油变化率为3.3%，预计汽柴油上调45元/吨。
据金联创测算，截至日第六个工作日变化率3.05%，参考油种均价90.58美元，国内汽柴油应上调50元/吨。金联创分析师王珊认为，后期原油或承压震荡为主，不过距调价窗口仅剩4个工作日，受惯性影响，本轮零售价上调概率依然较大，预计上调幅度或00元/吨左右。
王芦青也认为，目前国际油市表现为现实强而预期弱，伊核协议达成后供应的增加需要时间，而目前美国低库存，且难以累库，因此国际原油价格或持续偏强走势。月7日国内成品油零售限价上调是大概率事件，届时国内成品油零售限价或实现“四连涨”。
王珊分析称，春节假期原油大幅走高对油市支撑明显。供需方面，受环保检查等因素影响，地炼开工率持续下滑，成品油产出呈收紧态势。随着调价窗口临近，零售价兑现“四连涨”为大概率事件。
算上今天还有3天
这几天抓紧去加油吧！
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