女性更年期失眠怎么调理
女性更年期失眠轻症可通过饮食或简单的药物调理，不主张患者自己开药服用。
更年期最常见的表现就是失眠。有的症状不是很严重，医院接受专业的标准化的治疗，简单轻度的更年期失眠可以通过饮食或药物来进行调理。
中医通常认为女性到了更年期的核心表现是肝肾亏虚。虚就是指阴血亏虚，可适当地使用养血养阴血的药物，如当归、阿胶、枸杞汁、龙眼肉、玫瑰花都可缓解更年期失眠症状。上述药物可用开水煮一下代茶饮即可，但不主张患者自己开中药。因为更年期的同时可能会合并虚火或者燥热的表现，阿胶、当归这类药物湿热的病人服用是不利的。
男性怎么顺利度过更年期
男性更年期要进行关爱，需要注意以下几点：
一、注意饮食上要有营养，中医上吃一些对肾有好处的食物，比如天上飞的鸽子；地上走的羊肉、鹿肉；水里游的*鳝、海参、虾；地上长的，就是坚果这一类。
二、保持心态；
三、适度的运动
四、根据自己的身体状况做力所能及的工作，别受外界事情的纷扰。
更年期喝抗衰老口服液管用吗
更年期因体内激素水平变化较大，易出现潮热盗汗、烦躁失眠等更年期综合征，且衰老速度加快，而抗衰老口服液具有益气养阴、宁心安神的功效，一定程度上可以改善更年期综合症，而且通过调节性激素分泌，有助于延缓更年期女性的衰老。
更年期是中年向老年的过渡阶段，是人体特殊的生理阶段，在此阶段女性的卵巢功能减退，雌激素分泌减少，容易出现更年期综合征，可表现为月经周期改变，经量减少或经期延长，以及出现潮热、潮红、出汗、烦躁失眠等症状，影响患者日常工作和生活。
而抗衰老口服液含有红参、生地*和麦冬等6味中药材，具有益阳气、养阴精、宁心神的功效，药性平和，调理适度，可以补益五脏，使各功能之间相互协调联系，促进新陈代谢，有助于改善失眠等更年期症状，而且它可以调节性激素，延缓更年期女性的衰老。
更年期失眠吃什么药
更年期失眠吃什么药，需要分析患者产生失眠的原因，从而选取合适的药物对症治疗，更年期失眠，使更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少，及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，引起自主神经系统功能紊乱，产生抑郁或焦虑等症状，从而导致失眠，可以在医生指导下，服用一些抗抑郁或抗焦虑的药物，也可以在医生指导下，服用一些中成药，常用治疗失眠的中成药有健脑丸，它的成分中的柏子仁酸枣仁，当归远志人参具有养心安神，滋养阴血的功效，枸杞子益智仁肉苁蓉，山药可以补肾益精健脑，佐以九节菖蒲，五味子敛心气安心神，再加用琥珀龙齿等中药，共奏补肾健脑养血安神之功，它不仅对于失眠有较好的效果，而且副作用较小。