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资料：大麦、粳米各50克，大枣10枚，甘草15克。
制法：先煎甘草，去渣，后入粳米、大麦及大枣同煮为粥。
用法：逐日2次，空心食用。
工效：具无益气安神，宁心美肤工效。实用于妇女更年期精力恍忽、经常衰颓欲哭、不能自持或失眠冷汗、舌红少苔、脉细而数者。
↓《方2.》↓
资料：淮山药30克，瘦肉克。
制法：用淮山药、瘦肉炖汤喝。
用法：逐日1次。
工效：实用于更年期归纳征，头晕眼花、饮食不香、疲惫乏力及面色惨白者。
↓《方3.》↓
莲子百合粥
莲子、百合、粳米各30克。
莲子、百合与粳米一起煮粥。
逐日早、晚各服1次。
滋阴安神。实用于绝经先后伴随心悸不寐、怔忡忘掉、肢体乏力、皮肤粗劣者。
↓《方4.》↓
资料：赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣10枚。
制法：将赤小豆、薏苡仁、粳米、红枣洗净，熬成粥。
用法：逐日日夕各服1次。
工效：实用于更年期有肢体水肿、皮肤松驰、关节酸痛者。
↓《方5.》↓
龟版、磁石、大枣各30g，五味子、酸枣仁、百合、当归各15g，柴胡、甘草各10g。水煎服，日1剂。治更年期归纳征。
↓《方6.》↓
健脾温肾丸
*参、炒白术、淮山药各12克，菟丝子、熟地*、枸杞子各10克，巴戟天9克，吴茱萸、陈皮各6克，砂仁(后下)3克。
将上药以水煎煮，取药汁。
逐日1剂，分2次服。
健脾温肾。实用于脾肾阳虚型更年期归纳征。
↓《方7.》↓
资料：菊花5克，冰糖10克。
制法：菊花、冰糖用水煎服。
用法：逐日3次。
工效：实用于更年期归纳征的头晕头痛。
↓《方8.》↓
合欢花粥
合欢花(干品)、粳米各50克，红糖适当。
合欢花和粳米共煮粥，待熟后参加红糖，再煮少顷便可。
空心食粥。
解郁安神，滋阴补阳。实用于更年期归纳征。
↓《方9.》↓
生地*、枸杞子、何首乌各12g，白芍、当归、女贞子、旱莲草、白蒺藜、菟丝子、北沙参各9g，煅龙齿20g(先煎)，白蔻仁3g。逐日1剂，水煎，分2次服。15天为1个疗程。
↓《方10.》↓
当归炖羊肉
当归30克，羊肉克，生姜适当。
上3味一起炖熟。
食肉饮汤。
补气养血，温中暖肾。实用于更年期归纳征属肾阳虚者。
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小提醒：上述偏方体例源于互联网和出书刊物。中药类偏方应用前请遵医嘱！