1坏习惯多，早早投降2手脚心发热，耳鸣3易出汗，腰酸膝软4睡眠不好，失眠多梦5舌质红，舌苔薄白，脉弦细辩证：阴虚火旺，气阴双亏治宜：滋阴降火，固肾涩精方组：生地，酸枣仁，川续断，连翘，五味子，青龙齿，牡蛎，枸杞子，覆盆子，沙苑子，桑葚，莲子。注：以上药物需在专业医师指导下服用，谨遵医嘱。